アーユルヴェーダの基本
ヴァータ憲法
カパ憲法
ピッタ憲法
プラクリティ対Vikriti
診断方法
風邪の治療と予防
水っぽい土地の要素を支配する人々は、「クール」のモットーの下で暮らします。 彼らは偉大な生命力を持つと遅いシャッタースピードで、穏やかな持続的かつバランスのとれた人格です。 彼らは、両足で地面にしっかりと立ってさえ重い物理的な作業は、シャッタースピードと優れたエネルギーで実行することができます「勤勉なアリ」と呼ばれることができます。 カパの人々が静止状態から撤退するのは容易ではないので、生活のリズムは遅ことを特徴としています。 ウールの構成とピッタタイプの人々が新しい経験をリサイクルするよりも、彼らはより多くの時間を必要とします。 これに応じて、彼らは良いと長期記憶があります。 すべての決定は、ゆっくりとした後、意識的に受け入れられて熟考します。 生活の彼らの方法を適用することも、実際の状況と、それを維持する欲求を満たしています。
人 カパアーユルヴェーダ式 早起きすることはできません。 彼らはゆっくりと目を覚ますと、ベッドに嘘を楽しむことが大好きです。 バランスカパタイプは通常、優れた健康や様々な疾患に対する良好な耐性を持っています。 カパ体質を持つ人々を構築し、強度と重量によって特徴付けられます。 時には彼らは広い腰と(または)彼の肩に、少しスクワットを見て。 しかし、体重の問題と遅い消化は、多くの場合、憲法のこのタイプのためにそれを困難にします。 特に、このようなカパの人々のような個人の危機の時代に食品中の慰めを求める傾向にあります。 彼らは、辛い食べ物に対する選好を持っています。
アーユルヴェーダカパの種類の主な特徴
- 人生のモットー:落ち着き。
- 安定した重い体格。
- 滑らかで油性の肌への傾向;
- 強く、やや黒い髪。
- 空腹感が弱く、消化が遅い。
- レギュラースツール
- 長時間の深い睡眠;
- 湿った寒い気候への嫌悪感。
- 消化速度が遅く、記憶力が良い。
- ゆっくりとした整然とした活動。
- かなりゆっくりとイライラしたり、興奮したりします。
- 穏やかでバランスのとれた性格。
カパはバランスの外にある場合には
全体的に良好な健康状態にもかかわらず、カパ体質を持つ人々はまた、彼らの物理的、精神的、精神的な健康の世話をする必要があります。 生活のゆっくりしたリズムは、知的利益の欠如、イニシアチブの欠如、および運動不足につながる場合は特に。 十分に活用されていないが、負のストレスの構成のこのタイプ、すなわちを持つ人々を作ります 不均衡。 人々カパタイプは、自己制御の高い学位を持っている、根はその成熟度と落ち着きの内部にあります。 しかし、長期的なストレスが徐々につらい思いの強制状態になることができ、正特性があります。 より柔軟で構成する他のタイプの人は、新しい状況に適応しながら、カパの斜面にのような人が利用可能に保ちます。
このため、彼らは生命エネルギーとうつ病の永久的な停滞につながることが、自分自身をブロックします。 (以前の約束からの)欲、嫉妬、貪欲と放棄はカパのドーシャを虐待示す行動の例です。 そして、体内に特徴的な症状から見ることができ、このような停滞を、発生します。肌の色が淡いあり、手と足は、多くの場合、寒いです。 カパの不均衡のもう一つの典型的な特徴は、主に午前中に上昇した後、加速の長い期間で現れる物理的な重力の感覚です。 また、このタイプの人は、重量と眠ることが過度に長いとハードを獲得することになりやすいです。 健康の違反は、呼吸器疾患でカパ、組織中の水分保持、手足の重さ及びアレルギー及び糖尿病(糖尿病)への傾向が問題で発現しました。
人々は注意カパを支払うために必要なもの
混雑の欠如ので、このような極端な、このタイプのを避ける必要がありカパの人々の不均衡を引き起こす可能性があります。 人間の最も重要なタスクは、低負荷の移動度のカパ·タイプを提供することにあります。 フォアグラウンドでの精神的、精神的なレベルで個人的な開発であると。 柔軟性とリリースでは、したがって、病気を防ぐために、人々のこのタイプの重要な学習目標です。 また、人々 カパタイプ 食べるときに節度を観察し、適用する必要があります ダイエット 砂糖、脂肪と塩の最小量を持ちます。 スポーツの形で十分なモビリティ - この型に対応するこれらの種は、これらの人々が増加してなるためのお手伝いをしてください。 ウェットと寒さで屋外での長期暴露は、カパの傾向を増加させ、可能な限り避けるべきです。
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