セクション腫瘍学
ウェルネスプログラムの予約は次の場合に行われます カウンセリングセンターの専門家 受付でまたはリモート(電話、スカイプ経由で) - 1は、調査データの分析を持っている必要があります。
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三つの要因を考慮した製品を選択する場合:
- 食べ物は空腹を満たすのソースである必要があります。
- 健康を促進すること。
- 必要に応じて、病気を治すのに役立ちます。
何ができますか? 以下は食べても、どのような回避することが望ましいものの観点から位置があります。
1.食事では、ふすまの精製されていないシリアルに重要な場所が与えられます。 代替小麦、オート麦、そば、キビ。
2。 バランスと合理性、多様なダイエット。
3.野菜や果物、特に黄色、緑、赤オレンジ色の優勢。 海藻を毎日食事に含めることは、クロロフィル、ビタミンC、およびカロテノイドの貯蔵庫です。
4.食事の前にハーブスナックとジュースを食べる。
5。 赤身の牛肉、タラ、ミルク穀物粥 - ダイエットに優しいタンパク質に含めます。
6.カルシウムを含む食品の量を増やす-コテージチーズ、チーズ、牛乳(低脂肪)、キャベツ、ビート、ライ麦パン。
7.緑茶を与えることの好み(カテキンは癌から保護します)。
8.製品には、ビタミンC、E、D、セレンが含まれている必要があります。
9。 自然のパワーに最大近接。
10。 脂肪の摂取量を減らす(特に耐火)脂肪肉、ソーセージ、ハム。
11.高カロリーの食品や食べ過ぎは避けてください。
12.お菓子、砂糖を制限し、お菓子を避けます。
13.特に喫煙と組み合わせた場合、アルコール乱用はありません。
14。 ソーセージ - 燻製とピクルス食品、缶詰食品、塩製品の消費を制限します。
15.非常に熱い食べ物を避ける。
16.注入液を長時間沸騰させた後はお茶を飲まないでください。 良質の水のみを使用してください。
17.急いで素早く食べないでください。
癌の原因としてパワー - その中の発がん性物質の形成から食べ物を防ぐことができます。
1。 繰り返しグリースを使用しないでください。
2.長期間保管されている製品、特にカビのある製品は使用しないでください。
3.これを目的としていない器具に食品を保管しないでください。可能であれば、食品を冷蔵庫に入れてください。
4。 繰り返し煮沸した水を使用しないでください。
硝酸塩の使用を最小限にする方法 - 癌の原因として電源を入れます。
1.食事中の温室野菜と緑の量を制限する。
2.野菜や果物の皮を取り除き、よく洗います。
3.熟した損傷のない果物や野菜を使用します。
4.調理には、小さな根の野菜を選び、準備ができたらすぐに水を切ります。
5.食品に植物性ブロスを分類的に使用しないでください。
6.フルーツとベリーを流水で十分に洗い流し、ジュースを作る方が良いです。
7.ビタミンCを多く含む食品の摂取量を増やします。
8.直火で調理した料理は避けてください。
9.ケバブにマリネードやソースを使用しないでください。
10.燻製製品をベースにした脂肪の揚げ物には使用しないでください。
11.食べ物を揚げるときは、ホイルで包まないでください。
高品質な製品のさまざまなを食べる、我々は癌を含む様々な病気から私たちの体を保護することができます。
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