健康的な食事
薬用キノコと体重減少
減量システム」Yamakiro」
有用なアドバイス、またはそれを知る必要があります
- 食品のルール
- 必ずしもすべての食品に便利です
- 互換性のない食品の組み合わせ
- 水
キノコダイエットについて
癌の治療におけるクロロフィルの応用
癌のための栄養療法に関する実践的なアドバイス
栄養 - これは人間に生命エネルギー(プラーナ)のソースを強制するので、食べ物はsattvicた(健常)およびヒト体質(vikritiとプラクリティ)、年と年齢の季節に対応することが重要です。
アーユルヴェーダで適切な栄養
電源の利用規約
- 空腹なく食べないでください。 2日3〜XNUMX回の投与の多様性。 のどの渇きで食べたり、空腹で飲んだりしないでください。
- 食べ物は愛をもって準備しなければなりません!
- 調理するとき、あなたは試すことができません。 川で食べ物が調理される場所-それは愛なしです(食堂、カフェ)!
- 食べる前に、顔を洗い、手を洗い、口をすすぎ、可能であれば足を洗います(体を負のエネルギーから解放するため)。
- (-)感情、疲労、怒り、怒りで食べないでください。
- 食事をする前に、あなたはお腹がすいたら、食べ物が必要な人(動物、貧しい..)に餌をやるべきです-すべてが何度も戻ります。
- 食事の前に消化の火を強めるために、ジュース1カップ+生pinのピンチ+小さじ1を取ります。 黒塩+小さじ2レモン汁。 あなたの口をつかんで飲み込みます。
- 食べるときは、東に向かって座る必要があります(南に立つと、タマスが激化します-停滞)。
- 食べ物は静かに摂らなければなりません。 テレビを見たり、ラジオを聞いたり、本を読んだりすることはできません。 落ち着いた音楽を聴くことができます。
- 立ったまま、動きながら、急いで食べることはできません。 落ち着いて座らなければなりません。
- 10〜15分間食べた後は、エネルギーの流れを妨げないように穏やかな環境に座って、バランスが崩れないようにする必要があります。 体重が増加すると、食事の5分後には歩き回る必要があります。
- 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の5つの感覚すべてを積極的に取り入れます。
- 料理を配る前に、料理人は手を洗って最後を食べる必要があります。
- 液体摂取量:
- ときに過度の体重は10-15の分の食事の前に飲むように。
- 軽量で食事の後1 \ 3ガラスを飲みます。
ヨーグルト+黒胡椒、生姜とバターミルク(ないジュースと牛乳を行う): - 通常の体重を使用すると、スパイスとハーブティー、お茶を飲む食べることができるのではなく、サワーミルク製品が。
- 食べ物をよく噛む:
- ソリッド食品 - ドリンク。
- 液体 - かむ(口の中に保持します)。
- 食べた後、少なくとも2時間寝ないでください。 眠気を食べた後-多くの食物を摂取した場合、または体に好ましくない場合(タマス停滞)、過敏性を食べた後-食物がラジャス(火)を引き起こした場合。
- 18.00以降は食事を取らないでください。
- 日の出前と日没後(6.00までと18.00以降)は食べられません。
- 夕方には、カパを強化する製品を服用しないでください!!!
- 食べる食物の量は、(1本の手のひらにどれだけ収まるか)4 \ 2液体、3 \ 1固形食物、4 \ XNUMX消化火災のための胃の空きスペースにする必要があります。
- 食べた後、腸を空にしないでください(これにより、Vatu Apanaドーシャが破壊されます)。 朝食前に寝た後の方が良い。 しかし、便を食べた後は衝動を抑えることはできませんが、対策を講じる必要があります!!!
- たくさん食べるか少し眠る人はヨギではありません。
- 荷降ろしは月に2回実行する必要があります。新月の11日後と満月の11日後:絶食のレベル:
投稿。
WOOL - 3-日を超えません
ピッタ - 4-日を超えません
カパは - 長くすることができ、それはより良いドライ断食です。
ジュースに空腹時:
WOOL - 一日あたりの希釈ジュース1-1,5リットルを飲むグレープジュース
ピッタ - ザクロジュース
カパ - リンゴジュース
断食は、中和、熱いお茶のスパイスを使用し、体内の毒素を「焼く」ことが必要ですが。
- ジンジャー、黒と赤唐辛子、カレー...
- 水なしで速乾性 - カパ(体積= 1200ミリリットル\日)のために、
- 液体( - ヴァータ1500ミリリットル\ Dが、野菜ジュースと - ピット1500ミリリットル\ dとフィト-Tedzhasフルーツジュース、サワーミルク)付き
- 特定のベジタリアン食品の拒否:(そばを除く)豆、穀物、蜂蜜、スパイス、ナス、トマト、小麦粉、ナッツ。
- 憲法に従ってよりよく食べる(より良いサットヴィックの食べ物)。
- アーユルヴェーダで適切な栄養 活力を高める製品を服用をお勧めします
Ojas:
- 穀物 - 図(脳、知性、メモリに栄養を与えます)
- 小麦(筋肉に力を与えます)
- ミルク - 最高の男や焼き(沸騰しない)、それは心に影響を与えます! 乳タンパク質は、肉の同化と競合する、あなたは肉を放棄する必要があります。
- 300 mlの受信あたりを超えません。
- 冷たいミルクを(カパを増加させる - 浮腫)飲んではいけません。
- 煮することはできません、それは温度= 60-70度を低温殺菌し、子供のための準備粥に注ぐことができます。
- 飲む牛乳はベッド6- 8に行く前に朝にと夕方に20.00-22.00の時に早朝に最高です。
- それはちょうどガラス(増加プラーナ - ヴァータのエネルギー)にガラスの外に注ぐミルク7を加熱する必要があります。
- ミルクが追加されスパイス:カルダモン(slizeobrazovanieを低下させる)、ウコン、フェンネル、ナツメグ、ジンジャー、サフラン、シナモン);
- 1 + 1-2時間のガラスのギー(澄ましバター)と乳飲料L.。 オイル(ヴァータとピッタのため)30の分就寝前または朝食前に30分間蜂蜜と午前中に。
- 就学前の子供を与えるためにミルク、高齢者や衰弱(ヴァータ)。
- ギーギー
- ヨーグルト - ミルクのすべての派生物:チーズ、サワークリーム、ヨーグルト、発酵乳焼き、チーズ「アディゲ「より良いではなく、生の野菜を食べます。
季節の食事
- 夏 - ピッタは、ホット、スパイシー、辛い食べ物にすることはできません。
- 秋 - 羊毛蛋白食品、ドライフルーツはできません。
- 冬 - カパ冷たい飲み物、チーズ、ヨーグルトではありません...
製品の相互運用性と互換性
有毒な組み合わせ
アーユルヴェーダで適切な栄養 すべての病気の根本原因 - 毒素の結果として作成、消化器火災の正常な機能を破壊し、3ドーシャのバランスを損なう食品の特定の組み合わせの非互換性 - ダイエットを計画する際に注意を払う必要があり、次の重要な要因を考慮する。 以下では、これらの有害な製品の組み合わせのおおよそのテーブルです。
ミルク | 魚、肉、チーズ、酸っぱい果物、酵母パン、チェリー、ヨーグルト | ||||||||||||||||||
メロン | コーンスターチ、揚げ物、乳製品 | でんぷん | 卵、茶、乳製品、バナナ、日付、ほとんどの果物 | 蜂蜜 | 溶かしバターを同量、及び熱処理された蜂蜜と混合された場合 | 大根 | ミルク、バナナ、レーズン | 夜遊び | ジャガイモ、ヨーグルト、牛乳、メロン、キュウリ、トマト、ナス | ヨーグルト | 牛乳、酸っぱい果物、メロン、ホットドリンク、肉、魚、マンゴー、でんぷん、チーズ | яйцо | 牛乳、肉、ヨーグルト、メロン、チーズ、魚、バナナ | フルーツ | 他の食べ物と一緒に |
トウモロコシ | 日付、レーズン、バナナ |
レモン | ヨーグルト、牛乳、キュウリ、トマト |
В Fungotherapy、生物調節およびアーユルヴェーダのためのキエフの中心 代替医療の有資格医師が受けています。 相談費用300UAH。 あなたはこれに関する病歴と治療の結果を見ることができます リンク.
電話で予約できます: (097)231-74-44、(050)331-74-44、(063)187-78-78、+ 38(098)583-85-85(Viber)、+ 38(093)688-25- 88(WhatsApp、Telegram) Mail:このメールアドレスはスパムボットから保護されています。 表示するにはJavaScriptを有効にする必要があります。