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そのような日が月二回あり、それらは、「エカ」はサンスクリット語「1」と「だし」から翻訳された「Ekadashi」と呼ばれている - 10を。 したがって、各 第11 日 上の新月と満月から「Ekadasi。」
なぜ断食、あるいは断食日を行うことが良いですか?
これが人間の月の影響によるものです。
私たちは皆、私たちの周りの世界と密接な関係にあり、気づかなくても、多くの力やエネルギーの影響を受けています。 地球と月の関係は明らかです。これは、海の水の動き、引き潮、流れに現れます。 そして、人間も月の影響を受けています。 私たちだけが、しばしばこの影響を感じないか、感じたものを払いのける喧騒の中で、それを私たちの注意を通過させます。
代わりに、自然のリズムとの調和に来てたの、私たちは多くの労力を費やし、彼らの影響を克服しようとしています。 ディーパック 彼の本でチョプラ 彼は言う: "彼らと戦うことよりも、それは自然の波に航海することをお勧めします。」
Ekadasi - 絶食のための今年のベスト日
つまり、古典的な論文の中で言っていることです アーユルベーダ - アシュタンガ Hridaya Samhita(1.8):
四旬節アンバランスドーシャがバランスに入って来る時には「消化器火災、正常に体と心の状態をinflames。 また、物理的な明るさは、強さとエネルギー、健康食欲や喉の渇き、とちょうど良い気分の高まりを実現します。」
西洋とアーユルヴェーダ医学は、すなわち、食品中の特定の場合には、制限することをお勧めします 自分の健康を維持し、向上させるためにポストを作成。 古代知識はポスト男は肉体的にも精神的に開発していることを、現代の学者によってサポートされています。 これらの日に断食することは簡単に多くの病気を予防し、治すのに役立ちます。 健康状態は問題に良い投稿する必要性を呼び出す場合 相談します アーユルヴェーダ医師。
Ekadasiは、人間の心の月の強い影響力です。 我々は、月が心と相互接続だけでなく、米国で無意識であることを知っています。 本来の心は、私たちの材料成分の一部である物理的な要素です。 したがって、私たちが最も明らかな影響があるEkadasiにそれを食べる心の状態と非常に自然な関係です。
これらの日は、精製することがよりに配置されている私たちの体は、毒素を中和する、体内のすべてのプロセスが平衡に向かう傾向があります。 我々は、改善と調和に向けられるべきエネルギー(例えば穀類、豆類のように)私たちの体重い食べ物をロードする場合、この食べ物を消化するために費やす必要があります。 私は意図的に、このような肉、魚、鶏肉、卵のような製品の話ではないのです アーユルベーダ 彼は、彼らが十分に厳しい食事療法で効果がないと考えています。
だから、Ekadasiの日の光食品(野菜、果物、ベリー、ソバ、穀物には適用されません、乳製品)または、可能であれば、飢餓を実行するを食べて良いですが、それはすべての健康の状態に依存します。
Ekadasiに絶食することは体も心だけでなく、を調和させることができ、エネルギーは平和と静けさの状態に彼をもたらし、彼に有益な効果を発表しました。 この状態では、人は霊の領域、自分自身の本質に目を向けることが可能です。
したがって、Ekadasiが清め助け、物理的、精神的に復元し、 スピリチュアル 飛行機。
"私はあなたの体と魂を制御するために高速です。 彼は「私の目標に到達するための強さと決意を与えます マハトマ・ガンジーとして知らモハンダス・カラムチャンド・ガンジー、。
Ekadasiは「あらゆる可能性の最善の。 "と呼ばれます この日は各ポストの利点を感じるためにチャンスを与えます あらゆるレベルで その存在。
この日断食したパンダバニルジャラエカダシは、前年のすべてのエカダシを観察するときと同じ利点があります! また、その夜、江出で寝ないことが非常に有益であり、空腹時が最も完全であると考えられます。 解放された時間は、霊的実践、自己認識、この世界での自分の場所に専念しなければなりません。
ポストのうち、特殊な方法でなければなりません。 Ekadasi後の日に、それは日の出後「dvadasi "朝と呼ばれている、あなたはその少しそこからEkadasiに棄権食べる必要があります。 特に重い食べ物を乱用する必要はありません。 モデレーションは、良好な作動状態で体を維持するために食料と水を取ることを意味します。
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