健康状態、働く能力および活動的な寿命に影響を与える栄養の主な要因の1つは、マクロおよびマイクロ要素の必要な一日量の私達の身体への到着です。 人体はそれ自身を生産するものではないので、十分な量の食物を食べ物や特別な準備の形で受けなければなりません。 微量元素は人体に含まれているにもかかわらず、微量元素は私たちの健康の重要な要素です。
今日、人口の栄養素中の微量栄養素(ミネラルとビタミン)の不足は世界クラスの問題として認識されています、この現象はアフリカとアジアからヨーロッパとアメリカまでのすべての国の特徴です。 WHOの専門家によれば、微量栄養素の欠乏は21世紀の世界人口における主要な栄養危機となるでしょう。
人々に食物物質、そしてまず第一に、人体が合成せず、食物と一緒に既製の形で毎日受け取らなければならない微量栄養素の供給は、現代人の食事とライフスタイルの変化に大きく影響されます。 人口の大多数は、食事の単調化、多様性の喪失、いくつかの主要な製品グループと既製の食事の狭い標準セットへの減少、新鮮な植物性食品の消費の急激な減少を持っています。 ビタミンとミネラルを食事に提供する.
過去数十年にわたり、ウクライナを含むヨーロッパ地域の国々の人口の大部分は、主に工業用食品を食生活で消費し始めていましたが、そこでは微量栄養素の量が天然原料の加工中に著しく減少しています。 農業や畜産業における集約的な生産技術の使用の観点から、最も天然の原料でもビタミンやミネラルの含有量が大幅に減少しているという事実により、状況は悪化しています。
ますます、大人と子供はより多くのカロリー、砂糖と脂肪を含む「ファーストフード」システムのために外食して食べ物を消費しますが、それは実質的にミネラルとビタミンを欠いています。 その結果、現代人の食事療法はエネルギーコストをカバーしますが、必須栄養素 - 最も重要なミネラルとビタミン - の規範を提供しません。
グローバリゼーションと経済危機の文脈では、工業製品の人口の栄養状態への影響が高まっています。 安価で非常に高カロリー、高カロリー、しかし低栄養の食品を人口の間で生産する多国籍企業のウクライナでの急速な促進は、人口への微量栄養素の供給に悪影響を及ぼします。 加えて、非食品成分(食品添加物)に起因する製品コストの低減を製造業者が試みることは、食品の組成における著しい質的(またはむしろ低品質)な変化および就学前を含む人口のすべての部分の食事における微量栄養素欠乏の発生につながる。学齢期。
このように、現代人の食料システム、経済危機の状況下で人口に食糧を提供する分野で起こるグローバリゼーション・プロセスは、人口の栄養に深刻な問題を引き起こす。 これは、まず第一に、いわゆる「隠れた飢餓」、すなわち微量栄養素、すなわちミネラルとビタミンの欠乏の発生につながります。
トレース要素 すべての人生支援プロセスに参加する。 人のために必要です 肉体的および精神的健康を維持する 適切なレベルで。 したがって、絶えずストレスを抱えて生態系が悪化する状況では、ビタミンだけでなくミネラルも摂取することに注意を払う必要があります。 身体の微小要素が十分であれば、その人は健康になり、すべてのシステムと器官は生産的に働くでしょう。 微量元素の欠乏は、人体に有害な影響を及ぼす可能性があります。
微量元素の不足の主な兆候は次のとおりです。
- ジスバクテリア症、
- 貧血、
- 免疫力の低下、
- 開発の遅れ、
- くすみと脱毛、
- 貧しい消化、
- 過剰体重から肥満まで、
- 糖尿病の発症、
- 皮膚および骨の疾患、
- 心血管疾患、
- 生殖器領域の問題
例外なくすべての微量元素は人体にとって非常に重要です。なぜなら、それぞれの微量元素は、これまたはその機能の球に影響を与えるからです。
キエフ・センター・オブ・ファンノセラピー、バイオレギュレーション、アーユルヴェーダでは、体内の貴重な微量元素の欠乏を回復できる製品が紹介されています。
鉄
人体に十分な鉄分摂取がなければ、その完全な機能は想像もつかない。 この微小要素は、呼吸、DNA合成、コレステロール代謝、免疫および酵素反応の可能性を提供する多数のタンパク質および酵素の一部である。 これは、人間の組織、器官および系に酸素を確実に送達するために必要な微小要素の1つである。
鉄のレベルは、人体によって独立して生成されないので、常に維持され、定期的に補充されなければならない。 mgの10 30するから - 男性は10-12のMGと女性を消費することを推奨しながら、大人のための一日あたりの通常の鉄摂取量は、最大20 30ミリグラムの範囲です。 このような大きな違いは、女性の体が毎月の月経分泌物と共にこの多量の微小要素を失うという事実による。 高齢者では、男性と女性の両方が、毎日の鉄消費の統一基準によって導かれることができます。
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鉄は体内でこのような機能を果たします:
- 造血および細胞内代謝のプロセスに参加する。
- ヘモグロビンとミオグロビンの形成に必要です。
- 体内の酸素の輸送を提供します。
- 甲状腺の働きを正常化します。
- Bビタミンの代謝に影響を与えます。
- それは、いくつかの酵素の一部である(DNAの合成に関与するリボヌクレオチドレダクターゼを含む)。
- 体の成長過程に必要です。
- 免疫を調節する(インターフェロンおよびキラー細胞の活性を提供する)。
- これは、解毒の作用がある(肝臓の一部をや毒素の除去に関与しています)。
- それは多くの酸化酵素の成分である。
- 貧血の発症を予防します。
- 皮膚、爪、髪の状態を改善します。
様々な鉄分欠乏状態は、体にとって最も有害な結果を伴います。 血液中の鉄分が少なくなると、ヘモグロビンのレベルが低下し、臓器や組織の酸素欠乏が引き起こされます。 体が長い間この重要な微量元素を失うと、一般に貧血と呼ばれる鉄欠乏性貧血が起こることがあります。 これは、免疫系、心血管系、消化系および泌尿器系の破壊をもたらす。
鉄分が不足している場合、次の症状が観察されます:乾燥肌、疲労、寒さに対する感受性の増加、もろい爪、脳活動の悪化、貧血、消化器疾患、めまい、うつ病、脱毛と灰色化、口腔内の炎症、神経障害、肥満、甲状腺機能の低下。
ドイツ
ゲルマニウムは、周期表ではまれで珍しい微量元素です。 ゲルマニウムは、フライバーグアカデミークレメンスウィンクラーのドイツの科学者アナリストによって発見され、彼の故郷にちなんで名付けられました。 医療目的で、日本で初めて最も広く使用されている微量元素が使用されるようになりました。 動物での実験およびヒトでの臨床試験における様々な有機化合物の試験は、それらが様々な程度で人体にプラスの効果を有することを示した。 ブレークスルーは1967年に、浅井博士が有機ゲルマニウムが広範囲の生物学的作用を持っていることを発見したときに起こりました。
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- 身体の組織に酸素の輸送を提供する;
- 体の免疫系の増加;
- 活発な抗腫瘍効果
- 科学者たちは、血中ゲルマニウムはヘモグロビンと同様に作用し、ヘモグロビンのように体の組織に酸素を移動させる過程に関与することを発見した。 これは、組織レベルでの酸素欠乏(低酸素症)の発症を防ぎ、組織への酸素の妨げられない輸送は、すべての身体システムの正常な機能を保証するものである。
- 放射線の影響で、(血液容器を酸素還元)酸素を添付することができヘモグロビンの量を減少させ、血液損失、一酸化炭素中毒で開発する際に、いわゆる血液の低酸素症の発症を予防する、生じます。 酸素欠乏、中枢神経系、心筋、腎臓組織、肝臓に最も敏感。
- 実験の結果、有機ゲルマニウムは、急速に分裂する細胞の増殖を抑制し、特異的細胞(T-キラー)を活性化するガンマインターフェロンの誘導を促進することも見出された。 生物レベルでのインターフェロンの作用の主な領域は、抗ウイルスおよび抗腫瘍保護、リンパ系の免疫調節および放射線防護機能である。
- 巨大な陰イオン(陰イオン)を放出することができる
治癒力 - 体の老化を防ぐのに役立ちます
- 血液循環を促進する - 血液循環を促進する
- がんの発症を予防するために使用することができます
- 血圧の調節を促進し、治療に役立ちます
高血圧、肝臓病、関節リウマチ、喘息、骨粗鬆症、糖尿病 - アテローム性動脈硬化症の発症を防ぐことができる
- 有害な環境影響を防ぐ優れた手段です
- 人体を鉛、水銀、ヒ素などの重金属で中毒から守ります。
- 強力な抗酸化作用と適応作用を有する
- 身体的、精神的に高いレベルを維持するのに役立ちます
様々なストレスを受けた状況下での作業能力を持ち、厳しい身体運動を経験している選手や人々に推奨することができる
そこで、日本の科学者は、有機ゲルマニウム "ゲルマニウム - 132"の内容を持つ最初の薬を作りました。これは、様々な人間の病気の免疫状態を修正するために使われました。 Asamekhanizma博士の研究によると、人体における有機ゲルマニウムの作用は次のとおりです:
人体へのゲルマニウムのソースは、高麗人参の根、霊芝キノコ、ニンニク、樟脳、タロス、コンフリー、タマネギかもしれ...しかし、食品中の含有量は、微視的な用量です。 高麗人参の主な強みは、それが食糧の中で最も大きな数のこの貴重な微量元素を含んでいるということです。 中国、チベットおよび東洋医学におけるこの製品の広範な使用の要因の1つは何ですか?
ヨウ素、セレン+
人体に対するヨードの代償可能な利益は、有害な微生物叢に対するその保護機能にある。 実際には、ヒト甲状腺17分の首の正面に位置する下側部分が体内にある全血の体積を通過することです。 この時間の間に、それはすべてのウイルスや細菌が損傷した皮膚、粘膜、鼻と喉を通してだけでなく、消化管を通じて血流に入るヨード不安定な破棄を分泌しました。
ヨウ素を外部に適用すると、顕著な抗菌、抗真菌、局所刺激および焼灼効果があります。 経口投与すると、甲状腺に蓄積し、甲状腺の機能に影響を与え、異化プロセスを強化し、チロキシンホルモンの合成に関与し、組織代謝を活性化し、タンパク質と脂質の代謝にも有益な効果をもたらします。 ヨウ素の内服は甲状腺を刺激します。これは、この元素が甲状腺の細胞に浸透して蓄積する能力によるものです。 この薬の使用は合併症なく経過し、治療後の肯定的な治療効果は98%の症例で達成されます。
人体のヨウ素は、ホルモンとタンパク質の合成、免疫細胞と全身系の形成、記憶、髪の健康をサポートします。
慢性的な不全は、甲状腺の増加および女性の生殖機能の侵害につながる。 子供のヨウ素の欠乏は、精神的および肉体的両方の遅い発達の原因です。
このミネラル微量元素の源であってもよい:海藻、海水魚や他の魚介類、牛乳、カッテージチーズ、チーズ、野菜(じゃがいも、ルバーブ、タマネギ、豆類)の多くの種、果実、果物(ブドウ、リンゴ、サクランボ、プラム)そばやキビなどの穀物。
セレンは月の名誉を得て(ギリシャ・セレンからの翻訳で)彼の名前を受け取り、それは象徴的です。 月が地球の仲間であるように、セレンは人間の生涯の仲間であり、記憶と健康を保持しています。
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セレンは1817でスウェーデンの科学者Jens Berzeliusによって発見されました。 それは、生物のレストア(損傷した細胞膜を復元)とガード(有害物質の吸収から細胞を保護する)(彼は変異細胞、がん細胞を撮影)狙撃と呼ばれています。 この微量元素は、生物学的に活性な酵素の一部であり、これは200以上であり、またホルモンの組成にもある。 セレンは薬物治療の作用を強化し、その毒性を低下させることが証明されている。 天然の抗生物質とも呼ばれます。 身体にセレンと亜鉛がないと、アルコールの渇望が増えることが知られています。 疫学者は今日、セレンの赤字が人口の80%で観察されていると信じています。 事実、水と土壌は最近この微小要素を実際に失ってしまっており、さらに一部は消化不可能な形に移行している。 その理由は、硝酸塩肥料の使用と環境の悪化である。 さらに、シリアルをクリーニングするときは、70%までのセレンが失われ、食べ物を調理するときには50%までです。 長い時間のための欧州諸国ではフィンランドのセレン欠乏との闘いがあり、それは中国で、ベーカリー製品に追加されます - 塩で
英語心理学者デイビット・ベントン、また、彼らは持っていなかったものの、セレン欠乏症状の50のMCGで14の週間にわたって毎日タブレットを取った74年に5の人々歳100で「気分の顕著な改善を」指摘しました。 プラセボを投与された患者もあれば、実際のセレン患者であった患者もいます。 混乱、不安、疲労、うつ、不安と侵略を減少させ、または逆に - 私たちは、セレンは素晴らしい心の明確さ、自信、成長、コミュニケーションを観察されたました。 特に顕著なセレンは不安感を和らげた。 セレンのレベルが最も低い人は、サプリメントの摂取によって最も恩恵を受けたということが指摘されています。 5週のセレン摂取後、気分スケールは40%増加した。 これまでに十分なセレンを受け取った人は、25%増加しました。 添加剤は、悪い気分で現れる感知できないセレン欠乏症を解消しました。 セレンサプリメントが脳機能を改善するという事実はこれまでに知られています。 高齢者の1つのオランダの研究では、ある少ない妨害、セレニウムおよびビタミンEを有する錠剤を与える応援と知性は、より良い得ています。 他の著者は、セレン、亜鉛、および月見草油の混合物は、気分を向上させ、記憶喪失を訴える高齢者では、いくつかの機能を回復することを見出しました。 専門家は、セレンdlyazashity脳や心臓病や癌の予防MCG日用量200をお勧めします。 知覚できない広範囲のセレン欠乏症は、まず、脳機能を損なう、トーンを下げ、不安感の原因となります。 最適な脳機能のためには、1日あたり200μgのセレンの十分な供給が必要です。
それはそれらの多くだから、だけでなく、それは生物学的に活性な形態、そして簡単に消化形式であるため、酵母、特にビールは、だけでなく、セレンの最良の源と考えられています。 1950では、酵母に肝壊死を防ぐ不思議な要素が含まれていることが判明しました。 他の薬剤と食品のすべての種類の使用、肝臓壊死の警告は、それが正確であっても、最小限の量の22開発日間及び酵母は、完全にプロセスを停止するために、食品に添加されません。 この神秘的な要素はセレンでした。 しかし、酵母は使用前に処理しなければならない。 酵母は体によって消化されるまで消化器系に生き続けます。それは食べることを意味します。 そして何? グループBのビタミン、主にビオチン(ビタミンH)。 ビオチンは免疫を提供する要因の1つであり、結核による病気から私たちを守ります。
セレンは、腎臓(豚肉、牛肉と子牛肉)で海と岩塩で見つかった、鳥の卵における肝臓および心臓において、また、卵黄にまだそこにある、とセレン海の食品中のビタミンEが豊富である - 魚、特にニシン、あまりにもではありませんすべてのカニ、ロブスター、ザリガニ、エビ、イカ、より手頃な価格で利用できます。 セレナは、加工食品中に存在していない - 缶詰と集中、およびすべての調理、洗練された製品、それが新鮮でより半分以下です。 セレン小麦ふすまの豊富な植物由来の製品からは、小麦、トウモロコシ、トマト、ビール酵母、キノコとニンニクを発芽と茶色のパンや他の小麦粉製品が荒い、研削。 牛乳に比べ2の倍以上のセレンと5-6の倍以上のビタミンEで授乳中の母親のミルクで。
セレンは、身体の抗酸化物質の保護の仕組みを開始し、癌や早期老化から保護します。 セレンは、免疫酵素グルタチオンペルオキシダーゼの合成に直接作用するため、多数の癌(肺、腸、乳房、前立腺癌)の出現を防止する。 研究によると、セレン摂取量は癌の発生率をほぼ40%低下させ、癌死亡率を50%減少させることが示されています。
- セレンは、ヒト免疫系の維持に必要な重要な微量元素である。 最近の研究では、血液中のHIVに感染したセレンが健常人に比べて15少ないことが示されており、これは癌とAIDSの両方からの死亡率を有意に減少させる微量元素である。
- セレンは、コエンザイムQ-10の合成に関与しています。コエンザイムQ-70は、心臓発作後に心臓の健康や心筋の回復に非常に重要です。 血中のセレン濃度が低い人では、冠状動脈性心臓病のリスクは、ミネラル含量が正常であったものよりもXNUMX%高いことが分かった。
- セレンは、男性(男性ホルモンテストステロンの一部であり、精子形成の低下による男性不妊症に推奨される)の生殖健康をサポートします。
- セレンは視力を維持するのに役立ちます(目の網膜に見られます)。
- セレンは肝臓の破壊や壊死を防ぎ、重金属と結合して体内から排除します。
- セレンは水銀とヒ素の効果を中和し、カドミウム、鉛、タリウム、タバコの煙や排ガス中毒から身体を保護することができます。
セレンを服用している患者、より優れた放射線治療の状況に耐え、だけでなく、より速く、術後の回復:免疫酵素セレンは多くの癌(肺癌、結腸癌、乳癌)の発生が.Nemetskieの科学者は、このようなパターンを持って防ぐの合成に直接影響のおかげでhimioterapii.Pri後本体が複雑であり、それはまた、ヨウ素およびセレンが互いの効果を高めることが認められました。
亜鉛
医学における亜鉛の使用は、人体の重要な活動における重要な役割によるものです。 それは、タンパク質の合成を提供する核酸のアクティブな代謝を促進する酵素反応の膨大な数に積極的に参加して、体を強化し、彼は様々な感染症やウイルスの攻撃と繁殖に対処するのに役立ちます。 この要素は、成長と思春期に特に重要です。
男性の体において、亜鉛は男性性細胞(精子)の活性を改善し、特定の酵素の望ましくない活性を抑制することによってホルモンの不均衡を防ぐので、重要な役割を果たす。 開発期間中の亜鉛の欠乏は、男性性腺の状態および男性生殖器官の劣った発達に悪影響を及ぼし得る。 そういうわけで、少年の身体がこの要素の十分な量を受け取ることを保証する必要があるのです。 この微小要素を十分に受ける人は、前立腺腺腫のような深刻な問題に直面することはありません。 事実、亜鉛抑制酵素は、前立腺組織の活発な増殖で表現される、それらの負の影響を発揮する機会を奪われている。
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亜鉛は女性の体にとっても特に妊娠中に非常に重要です。 その助けを借りて、最適なホルモンの背景が維持され、体が赤ちゃんの待機期間中に生じるストレスに対処するのに役立ちます。 この場合の亜鉛の欠乏は、身体タンパク質の喪失に関連して、それらの中で、恐らくは重篤な妊娠中毒症の発症の可能性のある合併症の危険性をもたらす。
- 亜鉛は、リンパ球の形成および保護抗体の開発に積極的に参加することによって、身体の免疫防御を増加させる。 細胞内の亜鉛の影響により、抗菌活性が著しく向上し、人体に抗酸化作用を発揮します。
- 糖尿病やこの疾患の素因がある人にとっては、その影響下で起こるインスリンを産生することによって血中の糖を正常化することができるため、これは非常に重要です。
- 亜鉛は、近視の予防、視力の向上、および暗闇への眼の迅速な適応を促進するために推奨される。
- それがなければ体の食物を消化して同化する酵素の合成が迂回されないので、消化と膵臓の働きが魅惑的に改善されます。
- 十分な亜鉛は、関節炎、リウマチおよび他の関節疾患の予防である。
- B群のビタミンと組み合わせて、亜鉛は神経系の働きにプラスの影響を与え、記憶を改善し、過敏性を除去し、集中を促進し、気分を改善する。 亜鉛に基づく調製物は、神経障害を治療するために使用される。
亜鉛の欠乏は、ジビオシスまたは肝臓の侵害を含む様々な疾患の結果であり得る。 ストレス、ストレスの増加、食生活の悪化または習慣の悪化も体内の亜鉛の量に影響します。 さらに、その欠陥の理由は、特定の物質の不足、例えば、タンパク質、またはそれらの余剰(ビタミンV6、セレン又はカルシウム)であってもよいです。 亜鉛欠乏は成長の鈍化や臓器の開発、皮膚の問題(乾燥、発疹、湿疹、さらには潰瘍)、髪と爪(間伐や脆弱性)の状態の悪化を含め、身体に重大な障害を引き起こす可能性があります.Bolee重大な結果が損傷することがあり脳の様々な精神疾患や神経疾患だけでなく、ビジョン、聴覚、そして味覚の責任感覚器官の破壊を伴います。 そして、免疫系は貧血と減少し、血液凝固につながる赤血球limfotsitov.Sokraschenieのライフサイクルの数の急激な減少に苦しんでいます。
体内の過剰な亜鉛は、蓄積する性質を持たず、速やかに除去され、毒性がないため、非常にまれな現象です。
亜鉛はビタミンA、リンまたはカルシウムと一緒によく吸収されます。 アミノ酸は、マイクロエレメントのより完全な同化に寄与する。 成人の1日の摂取量は、15 mgから20 mgまでです。 妊娠中または授乳中の女性の方がやや高いです。 身体が発汗が増加して身体から洗い流されるため、身体の重い労働に従事している選手や人々には、亜鉛の投与量を増やす必要があります。
亜鉛を体内に取り入れる主な方法は、幸いなことに食べ物を使うことです。 動物製品の中亜鉛、魚、魚介類、牛肉、羊肉、ウサギの肉や鶏肉、卵、牛レバー、および粉ミルクが含まれています。 亜鉛の源は、野菜(トマト、ジャガイモ、大根、キャベツ、ニンニク、アスパラガス、たまねぎ)、果物やベリー類(りんご、ラズベリー、イチジク、クロフサスグリ、イチジク、柑橘類)と穀物が含まれている植物由来の製品については、(そば、大麦、玄米、オートミール)。 亜鉛はまた、酵母、蜂蜜、ココア、緑茶、ナッツ、マスタード、豆、カボチャやヒマワリの種で見つかりました。
製品の熱処理中、亜鉛は破壊される。 亜鉛の有意な欠乏は、ビタミン - ミネラル複合体を摂取することによって補充することができる。
セレン
セレン(Se)は、身体の正常な機能を維持するために必要な最も重要な必須の微量元素のXNUMXつです。 すべての微量元素の中で、セレンは、体内での代謝と分布が直接的な遺伝的制御の対象となる唯一のものであると考えられています。
体内では、セレンは代謝プロセスを刺激します。 その重要な生化学的機能は、グルタチオンペルオキシダーゼ、グリシンレダクターゼ、および主要な抗酸化化合物であるチトクロームCの構築と機能への関与です。 それは多くの保護機能を実行する要素です:それは体の免疫防御を強化し、寿命を延ばすのを助けます。 微量元素は、主に腎臓、肝臓、骨髄、心臓、膵臓、肺、皮膚、爪、髪の体内に集中しています。 水銀、銅、硫酸塩、パラセタモール、フェナセチン、マラリア薬の過剰摂取は、体内のセレン欠乏につながる可能性があります。 セレンは、体の抗がん保護の主要な要素のXNUMXつです。 土壌にセレンが豊富で、食物から十分な量のセレンを摂取している場所では、肺、胃、腸、子宮、乳房の癌の発生率が大幅に低いことが証明されています。 細胞の遺伝的装置を不必要な変化から保護し、胎児の変形の発生、放射線防護効果に抵抗します。 重金属、鉛、水銀、カドミウム、ヒ素の塩による中毒に効果的です。
激しい運動、運動選手、妊娠中および授乳中の母親、しばしば病気の子供、青年、喫煙者は、摂取する微量元素の数を増やす必要があります。
製品についてもっと知る
Seleniumは体内で以下の機能を果たします。
- 体の免疫力を強化します(抗体、白血球、キラー細胞、マクロファージ、インターフェロンの形成を刺激し、赤血球の生成に関与します)。
- それは強い酸化防止剤です(体の老化を防ぎ、異物を中和して取り除き、ビタミンEを活性化します)。
- 心血管疾患を発症する危険性を減らします(心臓の筋ジストロフィーを防ぎ、毒素を中和し、ヘモグロビン合成を刺激し、赤血球と補酵素Q10の生産に参加します)。
- それは強力な抗腫瘍因子として作用します(腫瘍プロセスの進行を防ぎ、悪性腫瘍の進行を防ぎ、止めます)。
- ほとんどのホルモン、酵素およびいくつかのタンパク質に含まれています。
- 体内の代謝過程を刺激します。
- それは男性の生殖器系(精子の一部)の機能に重要な役割を果たしています。
- 神経系を安定させます。
- 内分泌系を正常化します。
- 炎症過程の重症度を軽減します。
- 肌、爪、髪の状態に有益な効果があります。
適応症:
- 心血管系の病気に。
- 胆道と肝臓の慢性病理
- 高脂血症
- すい臓の病気
- 不妊、生殖器の病気。
- 腫瘍学的疾患。
- 急性および慢性のウイルス感染
- 免疫状態の修正
- 甲状腺の病気。
- 網膜の病理
- 疲れ 脱力感と筋肉痛。
- うつ病。
- セレンの男性の必要性は女性のそれより大きいです、従って彼らの体のその在庫のほぼ半分が性器にあります。 また、セレンは精子と一緒に失われます。
カリウムを多く含む食品:ホワイトマッシュルーム、オイスターマッシュルーム、ココナッツ、ピスタチオ、ラード(豚肉)、ニンニク、コーングリッツ、そば、エンバクのグリッツとフレーク、小麦ふすま、ひまわりの種、豆、米、卵、エンドウ豆、牛肉、肝臓牛肉
癒しのトリオ
癒しのトリオ Ag + Cu + Mg(銀、銅、マグネシウム) - 恒常性を維持しながら、身体の解毒と浄化を促進するミネラルコンプレックス。 それは、外来のミクロフローラを取り除き、内部の中毒を取り除き、免疫システムを強化し、細胞呼吸のプロセスを活性化し、組織や器官を微小循環させるのを助けます。 それは神経系や心血管系、筋骨格系の病気を予防するために使われ、すべての臓器の代謝過程を改善します。 エネルギー、プラスチック、電解質代謝に影響を与えます。 それは体に緊張性を持っていて、病原性の微生物叢に殺菌、殺菌、防腐効果があります。 必要に応じて、抗生物質療法は薬物の効果を高め、それによって使用時間が短縮され、それらの使用による悪影響のリスクが減少します。
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銅(Cu) 抗炎症作用と防腐作用を持ち、特定の感染に対する体の抵抗力を高め、微生物毒素を結合し、体からのそれらの除去を促進し、抗生物質の効果を高めます。 インスリンの活性と炭水化物のより完全な利用を向上させます多くの酵素とタンパク質(インスリンを含む)の構築、結合組織の構造の形成 - コラーゲンとエラスチンに参加しています。 銅欠乏は、大動脈瘤および脳動脈瘤の形成、骨の脱灰および骨粗鬆症を引き起こします。 銅なしでは、神経のミエリン鞘を形成することは不可能であり、その変性は多発性硬化症および他の神経系の重度の障害、細胞によるエネルギーの生成(細胞に酸素を提供する)をもたらす。 それは血液形成過程(赤血球および白血球の合成)、ヘモグロビンの形成に必要であり、鉄の交換を提供する。 それは内分泌系の正常化に寄与し、女性の性ホルモンの生産に重要であり、免疫力を高め、そしてフリーラジカルを中和します。 それは、抗炎症作用および抗微生物作用、細菌、ウイルスおよび真菌(黄色ブドウ球菌、アデノウイルス、大腸菌、カンジダ症、リステリア、サルモネラ菌など)に有害な作用を及ぼす。
マグネシウム(Mg) 生化学反応の80%に必要です。 それが不足している場合、体全体の機能に悪影響を与える多くの重大な変化が発生する可能性があります。 疲労、めまい、体のさまざまな部分のチクチクする感覚、「ガチョウの隆起」の感覚、うつ病、精神的不安定性は、この微小要素の欠如の部分的な兆候にすぎません。 マグネシウムは、女性の妊娠と出産の通常の経過である性欲と月経周期の形成に重要です。 不足すると、浮腫が現れ、皮膚の老化が早くなり、ホルモン障害が発生します(月経前およびクライマクテリック症候群)。 マグネシウムは、癌を発症するリスクを減らし、ビタミンC、リン、ナトリウムの代謝に重要なBビタミンとカルシウムの吸収に影響を与え、体内の酵素の50%を活性化し、タンパク質、炭水化物、エネルギー代謝の代謝にも関与します。 タンパク質合成への参加は、腎臓と胆道の機能を正常化し、心血管系と神経系の働きにプラスの効果をもたらします。
銀(Ag) - 免疫システムの正常な機能を含む、身体の正常な機能に必要な微量元素。 銀の不足は様々な機能不全につながり、体の防御力を弱め、その適応能力を低下させ、様々な有害要因に対する感受性を高めます。 銀は体の組織の再生過程を活性化し、エネルギー代謝を改善します。 それは造血器官に有益な効果をもたらし、脳内の酸化プロセスがほぼ2倍になります。 皮膚の表層にあるニューロンの導電性を向上させ、微小循環を促進し、肌の色合いと緊張を改善し、癒しと若返りの効果をもたらします。 抗菌性、抗ウイルス性、抗真菌性があります。
適応症:
- 様々な臓器やシステムのウイルス性、細菌性、真菌性の病因の感染症。
- 呼吸器系疾患(鼻炎、副鼻腔炎、副鼻腔炎、のどの痛み、喉頭炎、咽頭炎、気管支炎、肺炎)、結核。
- 消化管の病気(胃炎、胃十二指腸炎、消化性潰瘍)。
- 泌尿生殖器系の疾患(腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎、虫垂炎、前立腺炎)。
- 生殖器の真菌感染症(泌尿生殖器カンジダ症、大腸炎、子宮内膜炎、バルトリン炎、頸部浸食)。
- 皮膚および粘膜の疾患(ブドウ球菌および連鎖球菌性膿皮症、真菌症、爪真菌症)。
- 歯周炎、歯周病、虫歯。
- ヘルペス関連感染症、免疫不全状態。
- ボディをきれいにするための複雑なプログラムおよび反寄生虫プログラム。
- マクロ栄養素と微量栄養素の不足分を補うために。
コロイド銀
コロイド銀は抗菌剤として作用し、外的および内的に適用されます。 普通の抗生物質が6の様々な種類の病原性微生物を殺すと、銀は副作用を引き起こすことなく650種類以上の有害な細菌やウイルスを破壊します。 銀の存在は、損傷した組織の修復、古い細胞の破壊、炎症過程の存在下での状態の正常化に寄与する。 銀イオンの抗菌効果は、カルボン酸よりも1750倍強く、塩化第二水銀、さらには漂白剤よりも3,5倍強力です。 コロイド銀は生命活動を減少させ、有害なバクテリア、ウィルス、真菌の繁殖を阻止します。その殺菌効果と静菌効果は最小量の銀イオンで達成されます。 しかしながら、それはバクテリアの死を引き起こさず、そして最も小さい粒子は微生物の呼吸酵素のブロッカーとして作用する。 コロイドは、病原性微生物が存在し増殖することができない環境を作り出す。 同時に、その可能性は枯渇せず、何度もその活動を再開します。 同時に、生きている細胞は本格的なままで、その機能を完全に実行します。
科学的研究により、銀が病原性微生物に抵抗する能力を確認しています。
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「銀は本当に1,000倍になる」という記事では、科学者の通信員であるFiona Macraeの研究に、抗生物質への最小量のコロイドの導入がこれらの薬の有効性を高めることを知ることができます。そしてそのような治療における医学的過誤の可能性を減らす。
病原性微生物の繁殖を防ぐこの化学元素の性質は、Hippocratesの時代、400 BCに知られていました。 冷蔵庫の発明に先立って、銀インゴットおよび小銭は伝統的に製品の素早い供給を防止するために使用され、それらをミルクと共に容器に浸した。 前世紀の40で抗生物質を使用する前は、銀ベースの製品が医療現場でこれらの薬の代替品として使用されていました。
米国では、銀は現在燃焼率70の治療に使用されています。 禁止にもかかわらず、銀は効果的かつ不可欠な消毒剤として使用され続けています。
それは創傷、皮膚の微小損傷、潰瘍、擦り傷、煮沸を治療するための防腐剤として外部的に使用されます。 その絶対的な安全性によるコロイド銀は新生児の人生の1日から始めて、小児科で広く使われています。 へその治療のために、結膜炎の予防のために出生直後に子供の目に埋め込まれた無毒の薬。 コロイド銀は同時に病原性微生物叢を殺し、その生命活動に関連して作られた炎症性病巣を治癒します。 それはびらん性胃炎、胆嚢炎、アフタ性口内炎、胃潰瘍および十二指腸潰瘍の治療に優れた結果をもたらします。 銀はHelicobacter pyloriに対して有効であり、これは慢性の潰瘍性過程を治療することを可能にする。 病原性微生物叢だけを破壊するコロイド銀は、腸の機能、通常は食品の消化を完了させる能力、そして有用な物質の吸収を保持しています。 コロイド溶液の使用は、腐敗性および発酵性微生物によって引き起こされる急性腸感染症の治療におけるように肯定的な結果を与えるだろう。
コロイド銀は体内で次の機能を果たします。
- 抗菌作用と抗炎症作用があります。
- コロイド溶液中の銀イオンの濃度は、有益な微生物叢に影響を及ぼすことなく病原体に効果的に影響を及ぼす。
- それは生物学的に活性な物質の毒性効果を減らし、そして血液形成および代謝過程に有益な効果を及ぼし、疲労を減らしそして効率を高める。
- 飲料水の消毒に使われます。 銀イオンを含む水は、さまざまな微生物に悪影響を及ぼす。 銀の水とは対照的に、コロイド銀は絶対に純粋な製品です。 純銀と精製水が含まれています。 銀の水が実験室で、または様々な供給源から取られた水から独立して家庭で調製できる場合、コロイド銀は蒸留水を使用して作られます。 コロイド銀は、外来の人工不純物を一切含んでいません。 銀水は通常さまざまな不純物を含んでいます。 コロイド銀は使いやすく安全です。 それは有毒ではない、中毒や副作用を引き起こさない。
- 防腐剤として外部的に使用されます。 それらは傷、皮膚の微小損傷、潰瘍、擦り傷、煮沸で治療されます。
適応症:
- 急性および慢性気管支炎、気管炎、慢性肺炎。
- 関節炎、多発性関節炎、リウマチ、骨や関節の炎症。
- 腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎、前立腺炎、虫垂炎。
- 胃潰瘍および十二指腸潰瘍の存在下。
- 食中毒の時。
- 膵炎、胆道ジスキネジア。
- 淋病やトリコモナスなどの生殖管の感染。
- 胃腸感染症のリスクを減らすために。
- 風邪で。
- 副腎機能が不十分で、全般的な脱力感、精神活動の低下、血圧の低下などの形で現れる。
- 慢性関節リウマチ
- アテローム性動脈硬化症とは。
- angina、tonsillitis、stomatitis、gingivitisのすすぎとして。
- 感染した傷、じんましん、膿瘍の治療に。
- 開放創、切り傷、かき傷、術後の縫合、炎症、おむつかぶれ、および褥瘡を伴う外面。
- 湿布を適用し、菌糸を洗浄するために-皮膚、爪の真菌性病変。
- シェービング後や日焼け後のスキンケアの手段として外向きに。
- 若々しいにきび、にきび、乾癬のいくつかの種類、およびその他の皮膚病で外側に。
- 皮膚のやけどの病変の場所をケアする。
液体人参
液体人参 - 9の最適な化学式は、最も生物学的に価値のある必須微量元素(マグネシウム、亜鉛、鉄、マンガン、クロム、モリブデン、銅、セレン、ゲルマニウム)です。
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マグネシウム(Mg) - 人体における唯一の25 g、しかしそれは80%生化学反応に必要であり、その欠乏は深刻な障害を引き起こす可能性があります。 欠如は、疲労、めまい、体のさまざまな部分でのチクチクする音、グースバンプ、うつ病、心理的な不安定さなどの症状を呈します。 女性はマグネシウムの不足に特に敏感です。 ミネラルは性欲の形成と月経周期に重要であり、妊娠と出産の通常の過程を担います。 マグネシウムが十分でない場合、浮腫が現れ、皮膚は早く老化し、女性はホルモン障害(月経前および更年期障害)を患う。 British Journal of Cancer(British Journal of Cancer)の出版物によると、マグネシウムは膵臓癌のリスクを減らすことができます。
亜鉛(Zn)は、遺伝情報の伝達とタンパク質の生合成および体内の修復プロセスを制御するDNAおよびRNAポリメラーゼの機能に必要です。 それは、ヘモグロビン、ミトコンドリアの呼吸鎖のチトクロームの構造に含まれています。 インシュリンの生成と機能に影響を与え、したがってインシュリン依存プロセスの全範囲に影響を与えます。 男性では、亜鉛はテストステロンの合成と性腺の機能に関与しています。 テストステロン代謝物のレベルを調節します-ジヒドロテストステロン、その過剰は前立腺過形成を引き起こします。 男性の体の亜鉛に対する15日の必要量は女性のそれよりも多く、25〜3mgに達します。 成人男性では、亜鉛欠乏を背景に、精子の受精能力が低下することがあります。 亜鉛は正常な成長と発達に不可欠であるため、妊娠中に亜鉛の必要性が高まります。 妊娠の最初のXNUMXか月間は胎盤の発達に大量のミネラルが必要になるため、胎児の亜鉛の必要性を満たすことが特に重要です。 妊婦の欠乏は、無緊張性出血、早産、および長期労働につながる可能性があります。 抗体の合成を刺激し、抗ウイルス効果を提供することにより、免疫不全の発生を防ぎます。 中枢神経系の正常な機能を促進し(記憶過程を改善し)、化学的損傷から肝臓を保護し、骨形成に不可欠です。
鉄(Fe)は、ヘモグロビンおよびミオグロビンの産生、ならびに赤血球の酸素富化をもたらす。 微量元素は、血中に最も多く含まれており、多くの酵素プロセスの働きに必要であり、そして子供の成長、健康的な免疫システムおよびエネルギー生産にとって重要です。 それは血液系の正常な機能のための重要な微量元素です。 微量元素は、体に酸素を供給するだけでなく、呼吸鎖およびATP合成の機能、内因性および外因性物質の代謝および解毒の過程、DNA合成、毒性過酸化物化合物の不活性化にも重要である。 鉄欠乏症の最も顕著な症状は、鉄欠乏性貧血です。これは、体内の重度の障害(内出血による慢性的な失血)を隠す可能性があります。 体内の鉄欠乏の指標は、もろい髪、悪い爪、脱毛、疲労、蒼白、めまい、貧血です。
マンガン(Mn) - 炭水化物およびタンパク質代謝に関与する酵素の活性化剤は、骨強度を高め、生殖機能を改善し、そして中枢神経系の働きを正常化するのを助けます。 それは蛋白質および脂肪、健康な神経および免疫組織の代謝、また血糖の調節に必要です。 この微量元素の欠如は、さまざまな形態の貧血症、生殖器系の障害、成長遅延、および子供の発達をもたらします。
クロム(Cr)は、炭水化物代謝の調節、脂肪酸、コレステロール、タンパク質の合成に関与しています。 血糖値を調節します。 人体への十分な摂取は、糖尿病やアテローム性動脈硬化症などの病気の形成を防ぎます。 この微量元素は造血の過程に関与しています。 心臓の筋肉の働きと血管の機能の調節に参加します。 体からの毒素、重金属塩、放射性核種の除去を促進します。
モリブデン(Mo)は組織呼吸器系の必須成分である。 それはアミノ酸の形成に必要で、抗酸化物質(ビタミンCを含む)の働きを活性化し、脂肪と炭水化物の代謝に参加します。 それは、タンパク質代謝の最終産物である尿酸の産生に関与している酵素キサンチンオキシダーゼ、アルデヒドオキシダーゼ、亜硫酸オキシダーゼなどの一部であり、それは身体からのその除去に寄与する。 それは有毒物質から体を保護し、人体への侵入や蓄積を防ぎます。
銅(Cu)は、血液形成、組織呼吸に関与し、インスリン、下垂体ホルモンの働きを高めます。 神経系や免疫系の正常な機能は銅なしでは不可能です。 骨、ヘモグロビン、赤血球の形成を促進し、亜鉛やビタミンCと組み合わせてエラスチンを生成します。 創傷治癒を促進し、エネルギー産生、色素沈着の要素の一つです(肌や髪の色)。 体内での感染や炎症の過程で、銅 - セルロプラスミンとスーパーオキシドジスムターゼを含む2つの酵素が動員されます。
セレン(Se)は、細胞をフリーラジカルから保護し、カドミウム、水銀などの重金属と反応して有害な作用を中和し、体からヒ素を除去し、環境から体に入る多くの汚染物質を結合します。 抗酸化作用と免疫調節作用があり、ヨウ素の吸収に関与しています。 ヨウ素代謝や甲状腺機能の場合、セレンは抗酸化作用を示し、細胞膜の変化を防ぎ、細胞の生存率を保ち、悪性腫瘍を含む様々な種類の腫瘍の成長を調整する抗体の産生を促進します。
人体内のゲルマニウム(Ge)は、体の免疫システムの有効性を高め、癌と闘い、痛みを軽減します。 ヒトでは、有機ゲルマニウムは抗低酸素作用を持っています - それは体組織への酸素輸送を提供して、そして酸素を移して、組織レベルで酸素欠乏症の発症を防ぎます。 急速に分裂している細胞の再生過程を阻害するガンマインターフェロンの誘導を促進し、特定の細胞を活性化します(T-キラー)。 体のレベルでのインターフェロンの主な作用方向は、リンパ系の抗ウイルス作用と抗腫瘍作用、免疫調節作用と放射線防護作用です。 それは悪性新生物の形成および転移の出現を予防する(負に帯電した腫瘍粒子を中和し、それによってその発生を阻害する)。 実験動物の寿命を25-30%延ばすのは彼です。 ドイツの欠乏症の兆候:骨粗鬆症の発症、癌のリスク増加。 食事中のゲルマニウム含有量が不十分であると、骨基質が損傷します。
複合体は、本体内で以下の機能を実行します。
- 物質の本体が正常に機能するために必要な不足を補います。
- ストレスの多い状況、運動、環境の悪影響に対する体の健康と抵抗を高めます。
- 免疫を促進します。
- 男性の食欲を改善し、性機能を刺激します。
- 内分泌腺の活動を刺激します。
- それは深刻な病気や手術の後に体を回復するのを助けます。
- 人体のすべての臓器やシステムに有益な効果があります。
- 鬱病性障害および神経衰弱症の場合の神経系の多くの疾患に対する好ましい効果。
- 心血管疾患や腫瘍病理の発生を妨げます。
適応症:
- 心血管疾患。
- 慢性および急性の病状、腫瘍性疾患
- 消化管の炎症性疾患は、消化器系の働きを正常化します。
- 神経系の病気で、うつ病性障害。
- 免疫力を高めるために。
- 肉体的および精神的ストレスが高まる。
- 男性と女性の生殖器系の働きを正常化する。
- 妊娠中に必要な物質を完全に受け取ります。
マグネシウム
マグネシウム(Mg) - 自然界で最も一般的な要素の1つは、人間や動物の骨や歯のエナメル質の必須成分であり、植物ではクロロフィルの一部です。 マグネシウムイオンは飲料水に含まれ、海水には多くの塩化マグネシウムが含まれています。
体は20-30 gのマグネシウムを含んでいます。 約1%のマグネシウムが体液中に見出され、残りの99%は骨(約40%)および軟組織(約59%)にある。 毎日の必要性 マグネシウム - 400-500 mg。
多くの科学者によると、酸素、水素、窒素、炭素に続いて、マグネシウムは体にとって重要な要素です。 マグネシウムは、体の機能に必要な300以上の反応に関与しています。多くの酵素の生成、他の構造要素の活性化、タンパク質合成、エネルギー生成です。
体にとってのマグネシウムの決定的な重要性を強調して、それはしばしば「生命の金属」と呼ばれます。
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マグネシウムの吸収は、脂肪、リン酸塩、カルシウム(大量)、マンガン、コバルト、鉛、ニッケル、カドミウムの過剰摂取、およびコーヒー、アルコール、特定の薬物、抗生物質の過剰摂取によって損なわれる可能性があります。 次に、ビタミンB1、B6、C、D、E、カルシウム、リン(最適な量で提供されます)は、その吸収を改善します。 マグネシウムは、ビタミンC、リン、ナトリウムの代謝に重要なBビタミンとカルシウムの吸収に影響を与え、体内の酵素の50%の働きを活性化し、タンパク質、炭水化物、エネルギー代謝の代謝にも関与します。
人体では、マグネシウムは広範な生物活性を持っています:
- これは、多数(約300)の酵素、特にATP依存性酵素の構造成分です。 これは、すべての器官と組織、主に活発にエネルギーを消費しているもの(心臓、神経系、作業筋)のエネルギープロセスに対するマグネシウムの全身効果を決定します。 これは、マグネシウムの幅広い薬理活性に関連しています。
- タンパク質合成に参加し、腎臓と胆道の機能を正常化し、心血管系と神経系の働きにプラスの効果をもたらします。 リン酸クレアチンのATPへの変換に参加することにより、マグネシウムは体のエネルギーを制御します。
- 心臓保護効果を提供し、リズム障害、心筋梗塞を含む虚血性心臓病、心筋への酸素供給の改善、損傷ゾーンの制限の場合に心臓に有益な効果をもたらします。 同時に、マグネシウムは血管拡張効果があり、血圧を下げるのに役立ちます。
- それは、神経緊張、鬱病、神経症の場合に神経系とその高次部分の状態を作り出し、正常化する抗ストレス主要栄養素です。
- 真性糖尿病では、マグネシウムは血管の合併症を防ぎ、亜鉛、クロム、セレンと組み合わせて、膵臓のベータ細胞の機能を改善します。
- 呼吸器系の疾患では、気管支を拡張し、気管支痙攣を和らげるのに役立ちます。 どちらの場合も、マグネシウムは(基本的な薬と組み合わせて)治療の重要な要素です。
- それは生殖器系の状態にプラスの効果をもたらします。 妊婦では、マグネシウムは胎児の栄養失調(葉酸およびパンテトニン酸とともに)、中毒症の発症、早産および流産を防ぎます。 女性の閉経の間、それはこの状態の否定的な症状の減少を提供します。
- 血小板の脱凝集を促進し、それらの機能的品質を改善し、血流を改善し、線維素溶解(血栓フィブリンフィラメントの溶解)を活性化します。
- コレステロール値を下げるのを助け、アテローム性動脈硬化症の発症を抑制します。
- 骨格筋のけいれんを軽減または緩和し、そのような状態での痛みを軽減します。
マグネシウム欠乏症の症状:
最新のデータによると、約80〜90%の人が体内にマグネシウムを欠いています。 マグネシウム欠乏症の症状はさまざまです:疲労、めまい、食欲不振、吐き気と嘔吐、便秘、協調不良、気分の揺れ、筋肉のけいれん、頭痛、脱毛、爪のもろさ、腎臓結石、骨粗鬆症、関節炎。
適応症:
- ストレス、うつ病、過敏性、睡眠障害。
- 高血圧性疾患、症候性高血圧症。
- 虚血性心臓病、心臓発作後の状態、脳卒中、脳血管障害、あらゆる局在の血管痙攣。
- 脊椎病理学における筋肉痙攣および疼痛症候群-骨軟骨症、神経根炎、sciatica、lumbagoなど。
- 筋肉痙攣、特に子牛。
- 内部器官、骨棘の石灰化。
- 通常のpHレベルを維持します(酸-塩基バランス)。
- 尿酸値の上昇、痛風。
- 高コレステロール血症、血管の動脈硬化。
- 真性糖尿病では、マグネシウムは血管の合併症を防ぎ、亜鉛、クロム、セレンと組み合わせて、膵臓のベータ細胞の機能を改善します。
- それは生殖器系の状態にプラスの効果をもたらします。 妊婦では、マグネシウムは胎児の栄養失調(葉とパンテトニック酸と一緒に)、妊娠症の発症、早産、流産を防ぎます。
- 女性の閉経の間、それはこの状態の否定的な症状の減少を提供します。
- 気管支痙攣、気管支喘息。
- 胆道の疾患。
- 便秘、腸の痙攣状態。
- アルコール中毒、麻薬中毒。
カリウム
カリウム - 最も重要な細胞内要素 - 電解質および多数の酵素の機能の活性化剤。 カリウムは、体の細胞、心筋を含む筋肉の活動、体の水分と塩のバランスの維持、神経内分泌系の機能の維持に特に必要です。 体内のカリウムの減少は通常、無力症(精神的および身体的疲労、疲労)、腎機能障害および副腎機能低下、心筋の代謝プロセス障害および伝導のリスク、僧帽弁逸脱、そして時には糖尿病を引き起こします。 パフォーマンスを低下させ、そしてまた創傷の治癒を遅らせ、神経筋伝導を侵害する。 患者はしばしば乾燥肌、くすみ、髪の毛の弱さを心配しています。 低カリウム含有量の条件下では、動脈圧の調節が妨げられ、粘膜の侵食が進行する。 注目に値する例は胃および十二指腸潰瘍、頸部びらんです。
カリウムはナトリウムと一緒に体内の水分バランスを調整し、心臓のリズムを正常化します。 ナトリウム - カリウムバランスの違反は神経や筋肉の機能に影響を与えます。 カリウムは、水分塩代謝、体の酸塩基状態を調節します。 浮腫を取り除くのに役立ちます。 酵素を活性化します。 それは正常な筋肉活動、特に心臓の適切な機能のために必要であり、代謝障害、僧帽弁逸脱症の場合には心筋機能を改善します。
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カリウム塩は、血管、毛細血管、筋肉、特に心筋、脳細胞、肝臓、腎臓、内分泌腺、その他の臓器など、すべての軟部組織の正常な機能に必要です。 カリウムは細胞内液の一部です(体内のすべての塩の50%はカリウム塩です)。 カリウム塩は、体から余分な水分を取り除き、浮腫を取り除き、尿中排泄を遅らせるのを助け、そしてしぶきの治療に必要です。
カリウムは抗硬化剤です。 ナトリウム塩が血管や細胞に蓄積するのを防ぎます。 疲労を防ぎ、慢性疲労症候群を発症するリスクを軽減します。 低カロリーの食事、激しい運動愛好家、高齢者にとって、体内の最適なカリウムレベルを維持することは特に重要です。 推奨される600日のカリウム含有量は、1700〜1800ミリグラムの子供、および5000〜XNUMXミリグラムの大人です。 カリウムに対する身体の必要性は、体重、身体活動、生理学的状態、気候、居住地によって異なります。 嘔吐、長期の下痢、大量の発汗、および利尿薬の使用は、体のカリウムの必要性を高めます。 クエン酸カリウムは、最も生物学的に利用可能で普遍的な形態のカリウムです(微量元素がクレブスの主要な代謝生物学的サイクルに関与するのはこの形態です)。
カリウムを体に供給することによって細胞バランスを確実にすることは、我々が従うことができる癌および心臓病に対して保護するための最も重要な戦略の1つです。 十分なカリウムを摂取することは、塩分摂取量を制限するよりも血圧を調整するために重要です。 さらに、カリウムは、最適なエネルギー、神経の健康、体力、持久力、そしてその他のさまざまな機能に必要です。
カリウムは体内で次の機能を果たします。
- ナトリウム塩が血管や細胞に蓄積するのを防ぐので、抗硬化薬です。
- 頭脳への酸素の供給を改善して、心の明快さを促進します。
- 体が毒素や有毒物質を取り除くのを助けます。
- 血圧の正常化に貢献します。
- アレルギーの治療に役立ちます。
- 最適なエネルギー、神経の健康、体力、持久力に欠かせません。
- 細胞壁の正常な機能を保証します。
- 心臓の主要栄養素であるマグネシウムの濃度と生理機能をサポートします。
適応症:
- 心血管系の疾患(不整脈、動脈性高血圧症など)。
- 利尿薬、強心配糖体の任命における血中のカリウムの制御。
- 腎疾患。
- 内分泌障害(副腎不全)。
カリウムを多く含む食品:ドライフルーツ、新鮮な果物や野菜、果実、発芽穀物、豆類、未漂白穀物、ナッツ、ジャガイモ、ほうれん草、あらゆる種類のキャベツ、ビート、ブドウ、パン、かんきつ類の果実、ミントの葉、ひまわりの種、バナナ カリウムは魚や乳製品にもかなりたくさん含まれています。 カリウムの同化はビタミンB6、困難 - アルコールを促進します。
カルシウム
カルシウム は構造的な主要栄養素であり、その含有量は体内の他のすべての要素(器官形成要素を除く)を上回っています。 成人のカルシウムの総量は99キログラムを超える場合があります。 体内のほぼすべて(1%)のカルシウムは骨格の歯と骨に見られ、他のすべての臓器、組織、体液には約XNUMX%しか見られません。
それは筋肉や神経反応、血液凝固過程に関与し、核と細胞膜、細胞と組織液の一部であり、抗アレルギーと抗炎症効果を持ち、多くの酵素とホルモンを活性化します。 ナトリウムと一緒に、それは細胞膜透過性の調節に関与しています。 それは抗ストレス効果を持ち、身体からの重金属や放射性核種の塩の排出を促進し、抗アレルギー効果を持ち、プロバイオティクスで、抗酸化機能を果たします。 それは骨、髪、爪、歯および歯のエナメル質の正常な形成に必要であり、グルコースおよびインスリンのレベルに影響を与え、月経前緊張症候群の症状を和らげる。 人体は一生を通してカルシウムを必要とします。 そして、このプロセスの特定の期間では、注意を払う必要があります。 これは妊娠中とその後の女性にとって特に重要です。 高用量のカルシウムは、結腸の前癌状態を発症するリスクを減らすことができます。 しかし、私たちは危険にさらされている人々について話しています。
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残念ながら、食品からのカルシウムの吸収はそれほど高くありません-25-40%。 さらに、食事に脂肪、フィチン酸(シリアル)、リン酸塩、シュウ酸(ソレル、ほうれん草)、バラスト物質が大量に含まれている場合、吸収は複雑になる可能性があります。主要栄養素。 食品を調理する過程で、有機カルシウムは無機質になり、半分以上が消化器系に吸収されません。 しかし、特定のミネラル、ホルモン、特にビタミンの存在は、より良い代謝性能を刺激します。 この物質の交換は、小腸、主に十二指腸で起こります。 ここで、複雑な地層の組成における胆汁酸の作用下で、元素は血液に入る。 カルシウムは腸や腎臓を通って体から排出されます。
関連する多数の過程による血中のカルシウム含有量は正確に調節されており、適切な栄養であれば不足はありません。 しかし、食事中のカルシウムの長期欠乏は、けいれん、関節の痛み、眠気、成長障害、そして便秘を引き起こす可能性があります。 より深い欠乏は、正常な心臓のリズムの乱れ、高血圧の危機の発症、妊娠中毒症、血中コレステロールの増加、骨粗鬆症、骨の機械的強度の低下、一定の筋痙攣および痙攣、より遅い成長、虫歯、痴呆を引き起こす可能性があります。 その一部が尿中に排泄されるので、コーヒーとアルコールの乱用もカルシウム欠乏症の原因となる可能性があります。
カルシウムは体内で以下の機能を果たします。
- 骨と歯の構造要素
- 筋肉収縮に参加します。
- それは細胞膜の透過性を調節し、そして種々の外部刺激に対する細胞応答を開始させる。
- 神経細胞における関与伝導シグナル
- 心臓の活動を調節します。
- 血液凝固に参加します。
- いくつかの内分泌腺の働きを調節し、減感作用と抗炎症作用を持ちます。
適応症:
- 骨密度、骨折、椎骨変形、変形性関節症、骨粗鬆症の減少。
- 疲労、カルシウム欠乏に対する体の反応としての全般的な脱力感。
- けいれん、筋肉痛。
- 成長と発達の障害
- カシン - ベック病は、主な原因のリストの中で、その発症はカルシウムを含む食物と水と共に身体に入る微量元素の不足です。
- 尿路結石症。
- 血液凝固障害、出血。
カルシウムを多く含む食品:乳製品、肉、魚介類、ナッツ、カブの緑、タンポポ、豆腐、キャベツ、豆。 カルシウムの吸収は結腸と小腸で起こり、酸性環境、ビタミンDとビタミンC、ラクトース、そして不飽和脂肪酸によって促進されます。 カルシウム代謝におけるマグネシウムの役割は重要です、その欠乏、カルシウムは骨から「洗い流され」、筋肉に沈着します。 カルシウム吸収はアスピリン、シュウ酸、エストロゲン誘導体によって妨げられます。 シュウ酸と組み合わせると、カルシウムは腎臓結石の成分である水不溶性化合物を生成します。
シリコン
ケイ素は最も重要な主要栄養素の一つです。 人体では、結合組織や上皮組織の形成に関与し、髪の毛や爪の成長を促進し、食作用を刺激し、動脈の弾力性を維持する必要があり、心血管疾患の予防に重要な役割を果たしています。 身体へのアルミニウムの有害な影響を妨げ、免疫システムを刺激し、そして組織の老化プロセスを遅らせます。
人体におけるシリコンの主な役割は化学反応に参加することであり、その本質は身体の線維組織のサブユニット(コラーゲンとエラスチン)の結合であり、それはそれらに強度と弾力性を与える。 彼はまた骨の石灰化の過程にも直接関わっています。
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癌、アテローム性動脈硬化症、結核、糖尿病、甲状腺腫、いくつかの皮膚炎、尿路結石を含む多くの病理学的過程の出現は、しばしばシリコン化合物の体内での代謝障害に関連しています。
慢性および急性の病状では、ケイ素の必要性が高まり、この元素の摂取量が増えると健康状態が改善し、身体が病気に対処するのに役立ちます。 さらに、シリコンは、上記の病気のすべてを予防するだけでなく、爪、肌、髪の毛の健康を維持するために健康な人々にも示されています。
失敗の兆候と症状 血管の弾力性の喪失(老化プロセスの促進につながる)、虫歯および歯周病、脆い釘および脱毛。
シリコンは体内で次の機能を果たします。
- カルシウムの吸収を促進し、骨の成長を促進します(骨粗鬆症を予防します)。
- 心血管疾患を発症するリスクを軽減します(アテローム性動脈硬化症から保護します)。
- 神経系や脳の働きに影響を与えます。
- 代謝を正常化します(多くの酸化還元プロセスの触媒です)。
- 免疫系の働きを刺激します(食作用を刺激し、ウィルスや感染に対する体の抵抗力を高めます)。
- 結合組織(軟骨と腱)と血管壁を強化します。
- 多くの酵素、アミノ酸、ホルモンの形成を促進します。
- 血圧を下げるのに役立ちます。
- 体の必須元素(リン、塩素、フッ素、ナトリウム、硫黄、アルミニウム、マンガン、モリブデン、コバルトなど)の70%を超える消化率を改善します。
- がん、結核、糖尿病、甲状腺腫などの多くの病理学的プロセスを予防します。 腫瘍組織の崩壊産物を結合します。
- 肌、髪、爪を改善します。
- 小脳を動かします(動きの調整を担当)。
- 老化プロセスが遅くなります。
- 血漿へのコレステロールの浸透と血管壁への脂質の沈着を防ぎます。 代謝物、異物および有毒物質の尿中除去を促進します。
適応症:
- アルツハイマー病
- 骨粗鬆症。
- 心血管疾患。
- 慢性および急性の病状、腫瘍性疾患
- 脱毛、脱毛、結合組織の衰弱、脆い爪。
- 消化管の炎症性疾患
シリコンを多く含む食品:オート麦、大麦、玄米、パイナップル、ジャガイモ、さまざまな種類のキャベツ、ビート、葉物野菜、そば、キビ、大豆、全粒粉、ナッツと種子、ピーナッツ、カシュー、ゴマ、ケシの種子、マカデミア、アーモンド、ブラジリアンナッツ、クルミ、パインナッツ、ヒマワリの種、カボチャの種、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ。
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